LE RISORSE GRATUITE DI LALLAFLY
Allevia i disturbi fisici della gravidanza ed entra in contatto con il tuo bambino.
Trasforma questi 9 mesi in un periodo di serenità e di introspezione.
Ecco cosa troverai in questo video
- La respirazione a narici alternate Nadi pranayama che energizza e riequilibra la parte maschile e femminile mettendo in un nuovo equilibrio te e il tuo bambino.
- La posizione della sfinge energizzante e che ti aiuta a rilassare la colonna vertebrale.
- La posizione dell’albero per aiutarti a rilassare la mente e a entrare nell’equilibrio.
- Qualche minuto di rilassamento attraverso la respirazione e il potere del colore e della luce.
L’insegnante
Alessandra Siliquini
Laureata in scienze motorie, esperta nelle discipline del benessere fisico, spirituale ed emozionale, gestisce da molti anni il centro Fitlosofia a Roma.
